Salud y Bienestar

Introducción a la Nutrición y Rendimiento Laboral En un mundo donde el tiempo es oro y la productividad es el santo grial del éxito profesional, la nutrición para el rendimiento laboral se posiciona como un factor clave para destacar en el competitivo mercado laboral. Entender cómo nuestros hábitos alimenticios influyen en nuestra capacidad de concentración, […]

Bienvenido a este exhaustivo artículo donde abordaremos una cuestión fundamental: cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición. Es una pregunta que genera mucha confusión y tiene implicaciones significativas para nuestro bienestar general. Desde definiciones básicas hasta mitos comunes, este artículo es una guía completa para despejar todas tus dudas. Y, por supuesto, responderemos algunas

¿Qué es una dieta? La palabra “dieta” a menudo evoca pensamientos de restricción alimenticia, pero en realidad, ¿que es una dieta?, una dieta se refiere al conjunto de alimentos y bebidas que consumimos regularmente. La dieta adecuada puede ser una ventana a una vida más saludable, satisfactoria y energética. Importancia de la Dieta:La dieta desempeña