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Bajar de peso

Aprende como bajar de peso enfocado en grasa de una manera saludable.Te compartimos los mejores tipos para lograr tu objetivo.

Ayuno Intermitente para bajar de peso: Estrategias y Consejos 100% Efectivos.

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Introducción al ayuno intermitente para bajar de peso El ayuno intermitente para bajar de peso no es solo una tendencia pasajera en el mundo de la salud y la nutrición; es un enfoque revolucionario que está transformando la manera en que entendemos la alimentación y el cuidado del cuerpo. Adaptándose a las necesidades de quienes […]

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Apps de nutrición para monitorear tu salud.

5 Apps de nutrición para monitorear tu salud.

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La tecnología se ha convertido en un aliado clave en el camino hacia una vida saludable y activa. Como experta en nutrición  y nutrición deportiva, estoy aquí para compartir contigo 5 apps de nutrición imprescindibles que te ayudarán a monitorear tu salud y nutrición de manera efectiva. ¡5 Apps de Nutrición que te encantarán! 1.

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photo of cheeseburger and french fries

Comida Rápida: Impacto en Tu Salud y 7 Alternativas Saludables para Satisfacer tus Antojos

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¿Qué es la comida rápida o fast food? La comida rápida se refiere a los alimentos que se preparan y sirven rápidamente, normalmente en restaurantes de cadenas comerciales. Son comidas caracterizadas por su alto contenido de grasas de mala calidad, azúcares y sodio, que prometen un sabor tentador y una gratificación instantánea. ¿Por qué nos

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Cuántas Calorías Necesitas Consumir al Día

¿Cuántas Calorías Necesitas Consumir al Día? Guía Completa para Mantenerte Saludable al 100.

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Introducción Si has aterrizado aquí, seguramente estás preguntándote, “¿Cuántas calorías debería consumir cada día?” El control de la ingesta energética puede parecer un concepto complicado, pero es esencial para entender cómo mantener un peso saludable y una nutrición adecuada. ¿Qué son las Calorías? Las calorías son una medida de energía. Toda la comida y bebida

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