Este ebook oferta una mirada a la nutrición a través de una perspectiva diferente. Se incluyen capítulos sobre la fortaleza mental, nutrición, nutrición deportiva, suplementos, descanso y sueño. Cada uno de estos temas es abordado desde una perspectiva científica y práctica, ofreciendo consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
Es una maravillosa guía para aquellos interesados en la buena salud, la pérdida de peso o simplemente en la maximización del rendimiento deportivo.
Esperamos que este libro sea útil, informativo y entretenido.
Una recompliación de más de 30 mitos y realidades sobre los buenos hábitos.
- ¿El peso ideal es lo más importante?
- ¿Es necesario tomar suplementos?
- ¿Necesitamos multivitaminicos?
- ¿Debo entrenar mucho para obtener resultados?
- ¿Es importante el descanso para lograr objetivos?
Esto y más en nuestro nuevo ebook.
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*solo por tiempo limitado.
Adrian –
Lo acabo de adquirir, seguro tendrá muchísima información de valor como todo lo que nos ha aportado Mony. Gracias!
Susy –
¡Excelente!
Ana H –
Me está gustando mucho, sobretodo que se trate la nutricion de manera integral.
Empezar con la mentalidad es un hit!
José Adolfo –
me gusto mucho
Raúl –
He leído los primeros mitos y me gusta que va directo al grano, con esta informacion empezare a hacer cambios que se que impactaran de manera positiva en mi salud, agradezco tan valiosa informacion.
Rosa –
Es en serio lo del peso?
Mi medico me dice que mi imc y peso son indicadores de que estoy mal de salud
pero me suena logico que un numero no va a determinar cuando hay factores como la genetica y estilo de vdia de cada quien
me sorpende que sean tan cerrados
Jesus –
me gustaria tene runa asesoria, se ve que aqui si saben, todo suena muy logico
Leandro –
Cada seccion vale mucho la pena, gracias por esta informacion tan grandiosa
Robert –
gracias
Tania –
lo que mas me gusta es que no necesitas leer miles de pagina para que te entregen información que si valga la pena en tan solo unas lineas
H.P.M –
Gracias por esta infromacion!
Jorge Pineda –
Les voy a contar una anécdota.
recien entre a un gym hace un paar de meses y justo como mencionan, lo primero que me ofrecieron fue aminos, creatina, glutamina, proteina, oxido y no se que mas, la verdad es que si compre un par de cosas porque llevaba poco dinero y estaba muy entusiasmado por verme nien ya que pasaba por una ruptura amorosa y ya saben, uno le pone mas ganas. la verdad es que vi pocos cambios, y todos era mas porque nunca hacia nada y empece a hcer, no tanto por los suplementos, ademas te los venden super caros. la verdad es que si sabemos invertir podemos ahorrar bien el dinero y con esta informacion me sera mucho mas facil. ahora mejor ire con un prfofesional y ya que el me diga que puedo tomar, pero ya sabiendo mi caso y no solo por venderme algo.
María Ortiz –
voy a empezar a mejorar mis habitos y eta es una muy buena guia para no creer todo lo que publican en todos lados
Nancy Villegas –
Yo estoy tomando vitaminas, me mandaron centrum women
es que me habia sentido un poco mal y fui al doctor, pero nunca me preguntó sobremi alimentacion, solo me dijo que necesitaba vitaminas y eso me mando. la verdad es que no como muy bien y no sabía que cambiando eso podia mejorar sin necesidad de tomar pastillas, pero no se si quitarlas o ir a una cita, me pueden ayudar? gracias
Ernesto –
es la primera vez que veo que un nutirologo integra lo de la mentalidad de una manera tan increíble y es que si no tenemos fortalecida esa parte es imposible loograr todo lo demas, me gustó mucho. es una pequeña guía que vale la pena tener a la mano siempre.
lo recomiendo muchísimo
Mar –
Gracias por este gran aporte